Cuestionario sobre Nutrición 4º B

¿Cuántos litros de agua debo beber al día?

• 8 L

• 2 L

• 2,5 L

• 3 L

¿Cuál de los siguientes aspectos es característico de un déficit de proteínas?

• Tienes más energía

• Eres más ágil

• No pasa nada

• Disminución de la masa muscular

Si necesito 3000 Kcal para mantener mi peso y con mi alimentación consumo 2500 Kcal, mi balance energético es...

• Positivo

• Negativo

• Neutro

¿Por qué los alimentos tienen que estar distribuidos en 5 comidas al día?

• Para que la calidad de alimentos sea mejor

• Para vivir

• Para que la energía se pueda regular bien

• Para que los micronutrientes hagan su función bien.

¿Qué suministra la energía en nuestro cuerpo?

• Macronutrientes

• Nutrición

• Micronutrientes

• Metabolismo basal.

¿Qué tres tipos de factores hay en el metabolismo basal?

• Factores biológico, Factores fisiológicos y Factores de estilo de vida

• Factores nutritivos, Factores químicos y Factores de estilo de vida.

• Factores de alimentación y Factores fisiológicos.

• Factores energéticos, Factores fisiológicos y Factores de entorno.

¿En un plato equilibrado cuanto porcentaje de verduras tiene que haber?

• 10%

• 30%

• 70%

• 50%

¿Cuándo se da un balance positivo de energía?

• cuando engordas

• cuando adelgazas

• cuando comes lo mismo que gastas

• cuando haces gastas más energía de lo normal

Cual de estos no es un micronutriente

• vitaminas

• minerales

• Oligoelementos

• Proteínas

¿Qué es la nutrición?

• El proceso de comer

• El proceso en el que el cuerpo absorbe los nutrientes, vitaminas y líquidos necesarios para su funcionamiento

• El proceso en el que el cuerpo absorbe grasas mediante la alimentación