Descubra Seu Eu Interior

Qual é a importância da autoestima para o autoconhecimento?

• Ajuda a ignorar as críticas dos outros.

• Contribui para uma visão mais clara de si mesmo.

• Permite alcançar sucesso financeiro.

• Garante popularidade entre amigos.

Como a autoconfiança pode influenciar suas metas de vida?

• Faz com que você dependa mais dos outros.

• Aumenta a probabilidade de desistir.

• Motiva a perseguir e alcançar objetivos.

• Diminui a necessidade de planejamento.

Qual é uma prática eficaz para refletir sobre suas emoções?

• Evitar pensar sobre elas.

• Escrever um diário emocional.

• Comparar-se constantemente com os outros.

• Ignorar sentimentos negativos.

Por que é importante definir metas claras na vida?

• Para impressionar os outros.

• Para ter um caminho claro a seguir.

• Para evitar qualquer tipo de mudança.

• Para garantir que nunca falhe.

Qual das alternativas a seguir é uma habilidade de comunicação eficaz?

• Falar sem parar.

• Ouvir ativamente.

• Interromper frequentemente.

• Evitar contato visual.

Como a autoestima pode afetar suas relações interpessoais?

• Faz com que você se isole.

• Melhora a qualidade das interações.

• Garante que todos gostem de você.

• Elimina conflitos.

Qual é o primeiro passo para definir objetivos de vida?

• Comprar um diário caro.

• Identificar seus valores e interesses.

• Perguntar aos amigos o que fazer.

• Esperar que as oportunidades apareçam.

Qual é uma maneira saudável de lidar com emoções negativas?

• Reprimir e ignorar.

• Expressar de forma construtiva.

• Descontar em outras pessoas.

• Fingir que não existem.