Quiz sobre Autoconhecimento

O que é o autoconhecimento?

• Uma investigação individual para identificar características pessoais.

• Um estudo sobre a história mundial.

• Uma análise de dados estatísticos.

• Uma pesquisa sobre a fauna e flora.

Em que idade as meninas geralmente começam a passar por mudanças hormonais durante a puberdade?

• Entre 10 e 12 anos

• Entre 13 e 15 anos

• Entre 15 e 17 anos

• Entre 17 e 19 anos

Mudanças que ocorrem durante a puberdade...

• Mudanças no corpo, voz e opiniões

• Mudanças apenas na altura

• Mudanças apenas na cor dos olhos

• Mudanças apenas no peso

Qual é a faixa etária em que os meninos geralmente começam a passar por mudanças hormonais durante a puberdade?

• Entre 10 e 12 anos

• Entre 13 e 15 anos

• Entre 15 e 17 anos

• Entre 17 e 19 anos

Marque a opção que define o autoconhecimento emocional.

• A capacidade de ignorar as emoções.

• A habilidade de nomear e identificar emoções e sentimentos.

• A prática de evitar situações emocionais.

• A técnica de manipular as emoções dos outros.

É um dos benefícios do autoconhecimento emocional...

• Dificultar a comunicação com os outros.

• Aumentar a ansiedade e angústia.

• Facilitar o lidar com as demandas da vida.

• Criar conflitos interpessoais.

Como o autoconhecimento emocional contribui para as relações interpessoais?

• Promovendo relações mais saudáveis.

• Criando barreiras emocionais.

• Aumentando a competitividade.

• Reduzindo a empatia.

O texto aponta uma sugestão sobre o sono...

• Não abra mão de boas noites de sono.

• Durma apenas quando necessário.

• Evite dormir para ser mais produtivo.

• Durma durante o dia e trabalhe à noite.

É importante reconhecer seus limites...

• Para viver intensamente e de forma saudável.

• Para se tornar um super-herói.

• Para evitar qualquer tipo de ajuda.

• Para trabalhar mais horas por dia.

Como melhorar a convivência com os outros?

• Reserve um tempo para curtir a vida e a convivência com os outros.

• Evite interações sociais.

• Trabalhe sozinho sempre que possível.

• Ignore os momentos em família.