Alimentos e Nutrientes no Dia a Dia

Qual dos seguintes nutrientes é uma fonte primária de energia para o corpo humano?

• Proteínas

• Carboidratos

• Vitaminas

• Minerais

Qual é a principal função das proteínas no corpo humano?

• Fornecer energia

• Regular a temperatura corporal

• Construir e reparar tecidos

• Armazenar gordura

Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de vitamina C?

• Carne vermelha

• Laranja

• Arroz

• Pão

Qual é a função principal das fibras na dieta?

• Fornecer energia

• Ajudar na digestão

• Construir músculos

• Armazenar vitaminas

Qual dos seguintes nutrientes é essencial para a formação de ossos e dentes fortes?

• Ferro

• Cálcio

• Sódio

• Potássio

Qual é a principal função das gorduras no corpo humano?

• Fornecer energia

• Regular o açúcar no sangue

• Transportar oxigênio

• Produzir hormônios

Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de proteínas?

• Maçã

• Frango

• Alface

• Arroz

Qual é a função principal das vitaminas no corpo humano?

• Fornecer energia

• Regular processos corporais

• Construir músculos

• Armazenar gordura

Qual dos seguintes nutrientes ajuda na coagulação do sangue?

• Vitamina K

• Vitamina A

• Vitamina D

• Vitamina E

Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de ferro?

• Espinafre

• Banana

• Leite

• Cenoura