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Mayra Gavidia
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8 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Cuales tipos de alimentos orgánicos son los que se deben ingerir en mayor cantidad?
Comida rapida y agua
Verduras y frutas
Carnes , lácteos y legumbres
Legumbres y granos
Carnes y verduras
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿En qué porciones de divide un plato de comida saludable?
50% hortalizas y verduras,25%carbohidratos,25% proteínas
25%verduras ,50%proteinas, 15%grasas 10%vitaminas
25%verduras,25%proteinas ,25%carbohidratos y 25%vitaminas
25%carbohidratos ,15%proteinas, 15% verduras
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿cual es la diferencia entre una dieta vegetariana a una dieta vegana?
Vegetarianos comen plantas y los veganos solo comen semillas
Veganos comen leche,huevos ....y los vegetarianos comen solo hortalizas
Los veganos solo comen legumbres y los vegetarianos comen pescado y frutas
Los vegetarianos consumen lácteos a comparación de los veganos que no lo hacen
Ninguno de los anteriores
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué papel juegan las grasas saludables en una dieta equilibrada?
Son innecesarias para el cuerpo
Proporcionan energía y ayudan a la absorción de vitaminas
Solo deben consumirse en pequeñas cantidades
Son perjudiciales para la salud
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué alimentos son considerados fuentes de proteínas de alta calidad?
Frutos secos y semillas
Granos y azúcares
Carnes magras, pescado y huevos
Frutas y verduras
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuáles son los beneficios de consumir alimentos integrales en lugar de refinados?
Menor saciedad
Más azúcares añadidos
Mayor cantidad de nutrientes y fibra
Menor contenido de fibra
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué vitaminas son esenciales para el sistema inmunológico?
Vitamina D y E
Vitamina A y C
Vitamina K y B1
Vitamina B12 y B6
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