Quiz Senam, Renang, dan kebugaran

Gerak senam irama diawali dan di akhiri dengan.....

• Tersenyum

• Menari-nari

• Hormat

• Sikap sempurna

Senam ritmik biasanya di sertai dengan......

• Tepuk tangan

• Loncatan

• Irama atau music

• Hentakan

Gerakan langkah kaki dalam aktivitas Gerak berirama yang gerakannya menyerupai Gerak jalan sepeti biasa yaitu.....

• Langkah depan

• Langkah rapat

• Langkah keseimbangan

• Langkah tiga

Rangkaian Gerak yang mengikuti iringan music disebut.....

• Ritmik

• SKJ

• Kebugaran

• Poco-poco

Berikut ini merupakan alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali......

• Tali

• Topi

• Bola

• Simpai

Gerakan lutut pada setiap Gerak berirama adalah....

• Tegak

• Mengeper

• Biasa

• Diam

Alat yang biasa digunakan untuk membantu berlatih renang adalah....

• Pelampung

• Ban sepeda

• Penutup kepala

• Tambang

Gerakan pertama saat akan melakukan renang adalah....

• Menggerakan kaki

• Menggerakan tangan

• Pernafasan

• Meluncur

Renang termasuk olahraga....

• Bola kecil

• Bola besar

• Atletik

• Air

Renang gaya dada disebut juga degan renang gaya....

• Punggung

• Bebas

• Katak

• Kupu-kupu