PJOK fase D

Apa tujuan utama dari permainan bola basket?

• Mencetak gol dengan menggunakan kaki.

• Mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.

• Bermain dengan tujuan untuk berlari secepat mungkin.

• Menghindari bola agar tidak masuk ke keranjang sendiri.

Sebutkan tiga teknik dasar dalam renang!

• Gaya perut

• Gaya angsa

• Gaya katak

• Gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam lantai adalah cabang olahraga senam yang dilakukan di atas matras.

• Senam lantai adalah olahraga tim yang memerlukan bola.

• Senam lantai dilakukan di kolam renang.

• Senam lantai adalah jenis tari tradisional.

Sebutkan dua jenis lari dalam olahraga atletik!

• Lari maraton

• Lari sprint dan lari jarak jauh

• Lari gawang

• Lari estafet

Apa yang harus dilakukan sebelum bermain sepak bola?

• Langsung mulai pertandingan

• Makan berat sebelum bermain

• Bermain tanpa sepatu

• Lakukan pemanasan dan periksa peralatan serta lapangan.

Jelaskan manfaat dari olahraga bagi kesehatan!

• Olahraga tidak berpengaruh pada kesehatan mental.

• Olahraga dapat menyebabkan cedera yang serius tanpa manfaat.

• Olahraga hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

• Manfaat olahraga bagi kesehatan termasuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan kesehatan mental.

Sebutkan posisi pemain dalam permainan bola basket!

• Defender

• Point Guard, Shooting Guard, Small Forward, Power Forward, Center

• Striker

• Goalkeeper

Apa saja gaya renang yang umum digunakan?

• Gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu

• Gaya terbang

• Gaya lari

• Gaya selam

Sebutkan dua gerakan dasar dalam senam lantai!

• Roll depan dan handstand

• Roll belakang

• Split jump

• Cartwheel

Apa yang dimaksud dengan sprint dalam atletik?

• Sprint adalah jenis olahraga tim dalam atletik.

• Sprint adalah latihan untuk meningkatkan daya tahan dalam atletik.

• Sprint adalah perlombaan jarak pendek dengan kecepatan maksimum dalam atletik.

• Sprint adalah perlombaan jarak jauh dengan kecepatan sedang.