Lesiones Deportivas

¿En qué orden debemos actuar ante una situación de primeros auxilios?

• PROTEGER

• SOCORRER

• AVISAR

Ordena las lesiones más frecuentes aprendidas en el tema y descarta otras que puedan resultar extrañas...

a

b

c

d

e

f

g

h

i

j

Infección

Isquemia

Hemofilia

Luxación

Herida

Esguince

Térmicas

Traumatismo

Paresia

contusión

Una lesión muscular se produce cuando el músculo se estira bajo una exigencia demasiado elevada. Afectan, principalmente, a​ (a)   .

• músculos de gran volumen
• músculos de pequeño volumen
• músculos de normal volumen
• músculos de escaso volumen

Después de 4 horas de partido, Carlos Alcaraz nota como una descarga eléctrica en su gemelo derecho que le impide continuar momentáneamente. ¿Qué es lo que le ocurre?

• Tiene agujetas debido a la carga excesiva

• Ha sufrido un tirón que le provoca un dolor intenso

• Tiene, seguramente, una rotura fibrilar por preparación insuficiente

• Sufre calambres y debe estirar, hidratarse y aportar sales minerales

Une los síntomas de las lesiones musculares con su correcto diagnóstico:

• Calambre

• Pequeños pinchazos con pesadez muscular

• Tirón

• Pinchazo y dolor intenso con hinchazón

• Rotura fibrilar

• Descarga eléctrica por alto esfuerzo

• Agujetas

• Pinchazo y dolor muscular

Ordena de menor a mayor gravedad las lesiones por contusión:

• Contusión simple

• Hematoma

• Muerte del tejido

• Equimosis

Una de las siguientes opciones NO es correcta respecto a un esguince, ¿cuál es?

• Se trata de una torcedura violenta

• Provoca el desplazamiento permanente de un hueso de la articulación

• Provoca un fuerte dolor en la articulación

• Afecta principalmente a ligamentos de una articulación

Relaciona los tipos de esguinces con su definición:

• Rotura completa de ligamentos

• Primer grado

• Rotura parcial de ligamentos

• Segundo grado

• Distensión de ligamentos

• Tercer grado

De las siguientes opciones, señala cuáles son correctas a la hora de actuar frente a una luxación:

• Debemos aplicar frío e inmovilizar la articulación

• Si tienes experiencia, puedes recolocar la articulación

• Desinfectar la zona para evitar daños más graves

• Nunca recolocar la articulación

• Acudir a un especialista sanitario

Clasifica las actuaciones según se realicen en heridas simples o graves:

Groups:

(a) Heridas simples

,

(b) Heridas graves

,

(c) Ambas

• Taponar la herida con gasas limpias

• Lavarme las manos antes de actuar

• Desinfectar la herida con agua

• Colocar apósito

• Aplicar compresión

• No realizar "torniquete"

• Acudir a un centro hospitalario