Unit 12 Nutrien Kesihatan

Apakah fungsi utama protein dalam badan manusia?

• Memberikan tenaga

• Membina dan membaiki tisu

• Melindungi badan daripada penyakit

• Mengawal suhu badan

Apakah sumber makanan yang kaya dengan karbohidrat?

• Daging dan ayam

• Nasi dan roti

• Ikan dan telur

• Sayur-sayuran dan buah-buahan

Vitamin manakah yang membantu kesihatan mata?

• Vitamin A

• Vitamin B

• Vitamin C

• Vitamin D

Antara berikut, manakah kategori lemak sihat?

• Lemak trans

• Lemak tepu

• Lemak tidak tepu

• Lemak terhidrogen

Apakah sumber utama zat besi?

• Ikan dan daging merah

• Buah sitrus

• Bijirin penuh

• Kekacang