Penilaian Senam Lantai

Sebutkan dua jenis gerakan dasar dalam senam lantai!

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• senam yang dilakukan di atas

• dengan berbagai gerakan

• matras

• cabang olahraga

Jelaskan langkah-langkah dalam melakukan gerakan guling depan!

• Duduk bersila dan berputar

• Berjalan mundur sebelum melakukan guling

• Langkah-langkah dalam melakukan gerakan guling depan adalah berdiri tegak, jongkok, dorong tubuh ke depan, letakkan kepala di antara tangan, gulung tubuh, dan akhiri dengan posisi berdiri.

• Berdiri tegak dan melompat ke belakang

Sebutkan manfaat dari melakukan gerakan guling belakang!

Apa yang perlu diperhatikan saat melakukan senam lantai?