Penilaian Akhir Semester II PJOK

Tujuan gerakan melompat untuk menguatkan otot...

• Kaki

• Perut

• Punggung

• Lengan

Tujuan melakukan senam agar badan menjadi...

• Lemas

• Sehat

• Sakit

• Lemah

Benda berikut ini yang merupakan alat untuk senam lantai adalah...

• Matras

• Tikar

• Karet

• Kertas

Sebelum melakukan senam lantai sebaiknya melakukan...

• Pemanasan

• Pendinginan

• Makan

• Tidur

Gambar di samping sedang menirukan...

• Perahu layar

• Sikap kapal terbang

• Helikopter

• Kapal

Senam berirama dapat dilakukan secara...

• Kelompok

• Sendiri

• Sendiri dan berkelompok

• Pribadi

Tujuan senam berirama adalah melatih...

• Kelincahan

• Ketenangan

• Kecepatan

• Keserasian gerak

Senam pagi hari sangat baik karena udaranya masih...

• Berbau

• Kotor

• Segar

• Panas

Untuk mengiringi senam berirama sebaiknya menggunakan...

• Lagu

• Puisi

• Tepuk tangan

• Siulan

Sebelum melakukan gerak berirama sebaiknya kamu...

• Berdoa

• bertepuk

• Berjalan

• Makan