Boost Your Self-Esteem Quiz

O que é autoconfiança?

• Acreditar que você pode fazer as coisas bem

• Ter medo de tentar coisas novas

• Ignorar seus sentimentos

• Copiar os outros

Qual destas é um exemplo de autoafirmação positiva?

• "Eu não consigo fazer nada certo."

• "Estou orgulhoso de mim por tentar."

• "Nunca serei bom nisso."

• "Todos são melhores do que eu."

Por que é importante reconhecer suas forças pessoais?

• Para se sentir mal sobre suas fraquezas

• Para saber no que você é bom

• Para se comparar com os outros

• Para ignorar seus talentos

Qual é uma boa maneira de definir metas alcançáveis?

• Torná-las muito difíceis

• Torná-las impossíveis

• Torná-las pequenas e alcançáveis

• Torná-las apenas sobre vencer

Como você deve lidar com críticas?

• Ignorá-las completamente

• Ficar chateado e com raiva

• Ouvir e aprender com elas

• Criticar de volta

O que significa praticar gratidão?

• Reclamar sobre o que você não tem

• Ser grato pelo que você tem

• Querer mais coisas

• Ignorar as coisas boas da vida

Qual destas pode ajudar a construir autoconfiança?

• Experimentar coisas novas

• Evitar desafios

• Desistir facilmente

• Comparar-se com os outros

O que você deve fazer se cometer um erro?

• Desistir

• Aprender com isso

• Fingir que não aconteceu

• Culpar outra pessoa

Como você pode reconhecer suas forças pessoais?

• Ao perguntar aos outros o que eles acham

• Ao pensar sobre o que você gosta e faz bem

• Ao ignorar seus talentos

• Ao focar em suas fraquezas

Qual é um benefício de definir metas alcançáveis?

• Sentir-se sobrecarregado

• Sentir-se bem-sucedido e motivado

• Sentir que você não pode fazer nada

• Sentir-se estressado