Habilidades Emocionales

¿Qué son las emociones?

• Estados internos caracterizados por pensamientos, sensaciones, reacciones fisiológicas y conductas que son subjetivos.

• Facilidad para percibir las cosas y tener una idea clara de ellas.

• Siento mi cara roja y mi ceño fruncido, mis puños están apretados y mi panza como un nudo.

Nos sirven para comunicarnos con los demás y nos ayudan a saber cómo reaccionar. Hablamos de las:

¿Una situación nos puede generar emociones diferentes al mismo tiempo

• Nooo.

• ¡Sí! Por eso es importante aprender a identificarlas.

• Sí de nuevo.

¿Hay emociones buenas y malas?

• No hay emociones ni buenas ni malas. Así es como reaccionamos.

• Nooo.

• Obvio que sí.

¿Cuál es tu truco para estar en calma?

Te dan una noticia inesperada, tú sientes:

• Enojo

• Euforia

• Sorpresa

¡Es semana de evaluaciones! ¿Cómo te sientes?

Recuerda que puedes sentir varias emociones a la vez.

El clima emocional es:

• Cuando me siento triste, alegre, con sorpresa, y eso me hace sentir sensaciones.

• Cuando está nublado o soleado.

• Cuando observamos en el entorno los gestos y posturas corporales de los demás, identificamos las emociones que experimentan.

¿Qué emoción predomina en el clima emocional de tu salón virtual ahora mismo?

¿Cuál es el clima emocional de los niños y niñas en la feria?

• Sorpresa, alegría y miedo

• Tristeza, frustración y enojo

• Horror, euforia e ira.