Apa manfaat utama dari kekuatan otot yang disebutkan dalam teks?
Hendry Eko

Passage
•
Physical Ed
•
9th Grade
•
Medium
Hendry Triyanto
Used 3+ times
FREE Resource
12 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Membantu dalam aktivitas sehari-hari dan melindungi tubuh dari cedera
Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Mengurangi risiko penyakit jantung
Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Latihan apa yang disebutkan dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular?
Berlari, bersepeda, dan berenang
Yoga dan peregangan
Angkat beban dan push-up
Meditasi dan relaksasi
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Mengapa fleksibilitas tubuh penting menurut teks?
Meningkatkan kinerja dalam aktivitas fisik dan mengurangi risiko cedera
Meningkatkan massa otot dan kekuatan
Mengurangi risiko penyakit jantung
Meningkatkan efisiensi kerja jantung dan paru-paru
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh?
Yoga dan peregangan
Berlari dan bersepeda
Angkat beban dan push-up
Berenang dan meditasi
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang harus digabungkan untuk mencapai kesehatan dan kebugaran yang optimal?
Latihan kekuatan otot, daya tahan kardiovaskular, dan fleksibilitas tubuh
Diet ketat dan latihan intensif
Latihan aerobik dan anaerobik
Istirahat yang cukup dan meditasi
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang menjadi fokus utama setelah mencapai papan tolakan dalam lompat jauh?
Teknik lompatan
Kecepatan lari
Posisi awal
Koordinasi tangan dan kaki
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Mengapa kecepatan lari penting dalam lompat jauh?
Untuk menjaga keseimbangan
Untuk mencapai jarak lompatan maksimal
Untuk mengurangi risiko cedera
Untuk meningkatkan koordinasi
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
10 questions
Uji Pengetahuan Lari Gawang

Quiz
•
7th Grade - University
10 questions
PENJAS SMKN 1 PST

Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
Lompat kijang Ting 3

Quiz
•
9th Grade
12 questions
Menjaga Kesehatan Tubuh

Quiz
•
5th Grade - University
10 questions
Quiz Senam Lantai

Quiz
•
9th Grade
10 questions
Aktivitas Pengembangan Kebugaran Jasmani

Quiz
•
3rd Grade - University
10 questions
PJPK Tingkatan 4 (Daya Tahan Otot)

Quiz
•
1st - 12th Grade
11 questions
KECERGASAN FIZIKAL

Quiz
•
7th - 11th Grade
Popular Resources on Quizizz
15 questions
Multiplication Facts

Quiz
•
4th Grade
25 questions
SS Combined Advisory Quiz

Quiz
•
6th - 8th Grade
40 questions
Week 4 Student In Class Practice Set

Quiz
•
9th - 12th Grade
40 questions
SOL: ILE DNA Tech, Gen, Evol 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
NC Universities (R2H)

Quiz
•
9th - 12th Grade
15 questions
June Review Quiz

Quiz
•
Professional Development
20 questions
Congruent and Similar Triangles

Quiz
•
8th Grade
25 questions
Triangle Inequalities

Quiz
•
10th - 12th Grade
Discover more resources for Physical Ed
40 questions
Week 4 Student In Class Practice Set

Quiz
•
9th - 12th Grade
40 questions
SOL: ILE DNA Tech, Gen, Evol 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
NC Universities (R2H)

Quiz
•
9th - 12th Grade
24 questions
LSO - Virus, Bacteria, Classification - sol review 2025

Quiz
•
9th Grade
65 questions
MegaQuiz v2 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
GPA Lesson

Lesson
•
9th - 12th Grade
15 questions
SMART Goals

Quiz
•
8th - 12th Grade
10 questions
Exponential Growth and Decay Word Problems

Quiz
•
9th Grade