Apa manfaat utama dari kekuatan otot yang disebutkan dalam teks?
Hendry Eko

Passage
•
Physical Ed
•
9th Grade
•
Medium
Hendry Triyanto
Used 3+ times
FREE Resource
12 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Membantu dalam aktivitas sehari-hari dan melindungi tubuh dari cedera
Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Mengurangi risiko penyakit jantung
Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Latihan apa yang disebutkan dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular?
Berlari, bersepeda, dan berenang
Yoga dan peregangan
Angkat beban dan push-up
Meditasi dan relaksasi
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Mengapa fleksibilitas tubuh penting menurut teks?
Meningkatkan kinerja dalam aktivitas fisik dan mengurangi risiko cedera
Meningkatkan massa otot dan kekuatan
Mengurangi risiko penyakit jantung
Meningkatkan efisiensi kerja jantung dan paru-paru
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh?
Yoga dan peregangan
Berlari dan bersepeda
Angkat beban dan push-up
Berenang dan meditasi
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang harus digabungkan untuk mencapai kesehatan dan kebugaran yang optimal?
Latihan kekuatan otot, daya tahan kardiovaskular, dan fleksibilitas tubuh
Diet ketat dan latihan intensif
Latihan aerobik dan anaerobik
Istirahat yang cukup dan meditasi
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang menjadi fokus utama setelah mencapai papan tolakan dalam lompat jauh?
Teknik lompatan
Kecepatan lari
Posisi awal
Koordinasi tangan dan kaki
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Mengapa kecepatan lari penting dalam lompat jauh?
Untuk menjaga keseimbangan
Untuk mencapai jarak lompatan maksimal
Untuk mengurangi risiko cedera
Untuk meningkatkan koordinasi
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
10 questions
Kuiz PJK Unit 8 : Kecergasan Ting. 2 KSSM

Quiz
•
7th - 10th Grade
10 questions
PENJAS SMKN 1 PST

Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
Aktivitas Kebugaran Jasmani

Quiz
•
9th Grade
10 questions
Lompat kijang Ting 3

Quiz
•
9th Grade
12 questions
Kebugaran Jasmani

Quiz
•
5th Grade - University
15 questions
SOAL PTS PJOK KELAS VIII - SEM 2

Quiz
•
9th - 12th Grade
11 questions
KECERGASAN FIZIKAL

Quiz
•
7th - 11th Grade
10 questions
Uji Pengetahuan Lari Gawang

Quiz
•
7th Grade - University
Popular Resources on Quizizz
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade