8ºano

Defina Ginástica para todos:

Defina Ginástica de condicionamento físico:

Segundo a BNCC (2017), as ginásticas de conscientização corporal reúnem práticas que empregam que tipos de movimentos?

• movimentos suaves e lentos, e que recorrem às posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios, voltados para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo

• movimentos rápidos, porém visando uma postura correta e sendo orientado por um profissional.

• movimentos suaves e lentos, e que não recorrem às posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios, voltados para a obtenção de uma melhor percepção sobre o próprio corpo.

• movimentos com agilidade, e que recorrem às posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios, sem a ajuda de um profissional.

Defina ginástica de conscientização corporal Tai chi chuan:

Defina a ginástica de conscientização corporal Pilates

Qual alternativa abaixo NÃO é um objetivo fundamental da prática da ginástica de conscientização corporal?

• A melhora da postura e respiração.

• A diminuição do estresse e tensão corporal.

• A obtenção do enrijecimento do corpo.

• A percepção corporal e o relaxamento mental.

Sobre a ginástica de conscientização corporal, assinale a alternativa FALSA:

• Procurar um local tranquilo em casa para praticar esse tipo de ginástica é fundamental para ser bem-sucedido.

• Essas ginásticas são organizadas e utilizadas na busca pelo equilíbrio e na prevenção de doenças.

• Elas reúnem práticas que empregam movimentos suaves, tal como a recorrência à postura ou à conscientização de exercícios respiratórios.

• Esse tipo de ginástica é caracterizada pela exercitação não orientada que visa principalmente o condicionamento físico.