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10 questions

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1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

No Rolamento à Rectaguarda com pernas flectidas e juntas, deves:

manter os cotovelos afastados;

manter os cotovelos juntos ao corpo, à largura dos ombros;

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

No Rolamento à Frente com pernas afastadas, deves:

a cabeça deve estar fletida para a frente, olhando para o peito;

a cabeça deve estar em extensão, olhando para cima;

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Indica a posição de flexibilidade:

avião

espargata

pino

ponte

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

indica o nome do elemento da figura:

pino braços

rolamento saltado

pino braços com saída em rolamento

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Para uma correta realização do rolamento à frente com pernas fletidas e unidas deves:

Iniciar o movimento em posição gímnica de apresentação

Fletir a cabeça olhando para o peito

Rolar sobre as costas e manter-se engrupado até ao fim do movimento

Todas certas

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Segundo a terminologia gímnica, como é designado o “pino”:

Roda

Apoio Facial Invertido

Flic-Flac

Rolamento saltado

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Para uma correta realização da roda deves:

Iniciar o movimento com salto em extensão

Apoiar as mãos, simultaneamente, perto dos pés

Encetar uma antepulsão dos braços

Todas erradas

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