Desafios e Emoções na Resiliência

O que significa "resiliência"?

• Desistir facilmente

• Superar desafios e se adaptar

• Evitar problemas

• Ignorar dificuldades

Qual é uma maneira eficaz de superar desafios?

• Ignorar os problemas

• Enfrentar os problemas com coragem

• Culpar os outros

• Desistir rapidamente

Como o trabalho em equipe pode ajudar na resiliência?

• Aumentando a competição

• Promovendo a colaboração e o apoio mútuo

• Criando conflitos

• Evitando a comunicação

Qual é uma característica importante para desenvolver a autoconfiança?

• Duvidar de si mesmo

• Acreditar em suas habilidades

• Depender dos outros

• Evitar desafios

O que significa gerenciar emoções?

• Ignorar sentimentos

• Reconhecer e controlar suas emoções

• Reprimir emoções

• Explodir de raiva

Qual é uma estratégia para superar desafios?

• Planejar e agir com determinação

• Desistir na primeira dificuldade

• Culpar os outros pelos problemas

• Evitar qualquer esforço

Como a comunicação eficaz pode ajudar no trabalho em equipe?

• Criando mal-entendidos

• Facilitando a cooperação e a resolução de problemas

• Aumentando os conflitos

• Evitando a troca de ideias

Qual é um benefício de desenvolver a autoconfiança?

• Sentir-se inseguro

• Acreditar em si mesmo e em suas capacidades

• Depender sempre dos outros

• Evitar responsabilidades

Qual é uma técnica para gerenciar emoções em situações difíceis?

• Reprimir sentimentos

• Praticar a respiração profunda e a meditação

• Explodir de raiva

• Ignorar os sentimentos

O que é importante para superar desafios em grupo?

• Trabalhar sozinho

• Colaborar e apoiar os colegas

• Evitar a comunicação

• Culpar os outros