PJOK

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

• Kemampuan tubuh untuk beristirahat dengan baik

• Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah berlebihan

• Kemampuan tubuh untuk belajar dengan cepat

• Kemampuan tubuh untuk makan dengan baik

Yang termasuk dalam gerakan pemanasan adalah...

• Lari cepat

• Peregangan otot

• Lari jarak jauh

• Lompat jauh

Kebugaran jasmani dapat dicapai dengan cara...

• Tidur sepanjang hari

• Mengonsumsi makanan cepat saji

• Berolahraga secara teratur

• Menonton televisi

Apa fungsi dari papan pelampung dalam latihan renang?

• Membantu melatih pernapasan

• Membantu melatih gerakan tangan

• Membantu melatih gerakan kaki

• Membantu melatih teknik start

Peralatan apa yang sering digunakan untuk melindungi mata saat berenang?

• Topi renang

• Kacamata renang

• Papan pelampung

• Fin

Bagaimana cara menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari?

Apa olahraga yang kalian sukai? Jelaskan alasannya!

Gambarkan ekspresi yang mewakili perasaan kamu hari ini!