Tes PJOK

1.     Contoh gerak non lokomotor adalah ....

• menggerakkan leher

• lompat kedepan

• lari pelan

2. Pada gambar dibawah ini, adit dan teman-temaan sedang melakukan latihan ...

• a. Latihan gerak Manipulatif

• b. Latihan gerak non Lokomotor

• c. Latihan gerak lokomotor

3. Ketika Berjalan, sikap tangan yang benar adalah .....

• Diayun bergantian disamping badan

• diayun ke depan dan kebelakang bersamaan

• diatas kepala

Gerakan memutar kepala bertujuan untuk melatih kelenturan ....

• otot lengan

• otot leher    

• otot pinggang

Pada gambar disamping, budi sedang latihan jalan ditempat, budi sedang memperagakan latihan ...

• Latihan gerak Manipulatif

• Latihan gerak Lokomotor

• Latihan gerak non Lokomotor