Quiz de Luta

Quais são as técnicas de defesa mais comuns em lutas?

• Bloqueio, esquiva e contra-ataque

• Chute, soco e joelhada

• Meditação, respiração e alongamento

• Corrida, natação e ciclismo

Qual equipamento de proteção é essencial para proteger a cabeça em lutas?

• Luvas

• Capacete

• Caneleiras

• Protetor bucal

Qual é a função principal das luvas em lutas?

• Melhorar a aderência

• Proteger as mãos e o oponente

• Aumentar a força do soco

• Decorar as mãos

Qual destes não é um equipamento de proteção usado em lutas?

• Protetor bucal

• Capacete

• Caneleiras

• Tênis de corrida

Qual é a principal regra de competição em lutas?

• Vencer a qualquer custo

• Respeitar o adversário e seguir as regras

• Usar qualquer técnica disponível

• Lutar até o adversário desistir

O que acontece se um lutador desrespeitar as regras de competição?

• Ele ganha pontos extras

• Ele é desclassificado ou penalizado

• Ele pode continuar lutando normalmente

• Ele recebe um prêmio

Qual é um dos benefícios para a saúde ao praticar lutas?

• Aumento do estresse

• Melhora da coordenação motora

• Ganho de peso

• Perda de flexibilidade

Como as lutas podem ajudar na saúde mental?

• Aumentando a ansiedade

• Melhorando a concentração e aliviando o estresse

• Causando insônia

• Reduzindo a autoestima

Qual é a importância do protetor bucal em lutas?

• Proteger os dentes e a mandíbula

• Melhorar a respiração

• Aumentar a força do soco

• Decorar a boca

Qual técnica de defesa envolve mover-se para fora do alcance do adversário?

• Bloqueio

• Esquiva

• Contra-ataque

• Chute