
Acondicionamiento Físico
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11th Grade
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Humberto Cruz
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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1-¿Cuál es uno de los principales objetivos del entrenamiento deportivo en los deportes de combate?
a) Mejorar la resistencia cardiovascular.
b) Desarrollar habilidades cognitivas.
c) Aumentar la fuerza mental.
d) Mejorar las capacidades motrices y técnicas.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
2-¿Qué principio del entrenamiento deportivo se enfoca en la progresión gradual de la intensidad del entrenamiento?
a) Especificidad.
b) Sobre carga.
c) Individualidad.
d) Progresión.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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3¿Cuál es la mejor manera de aplicar el principio de especificidad en el entrenamiento para deportes de combate?
a) Realizando solo ejercicios de fuerza.
b) Variando constantemente los ejercicios.
c) Centrándose en movimientos y habilidades específicas del deporte.
d) Aumentando la duración de los entrenamientos.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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4 ¿Qué se entiende por el principio de individualidad en el entrenamiento deportivo?
a) Que cada atleta debe entrenar solo.
b) Que el entrenamiento debe adaptarse a las necesidades y características de cada deportista.
c) Que todos los atletas deben seguir el mismo programa de entrenamiento.
d) Que solo los aspectos físicos son importantes en el entrenamiento.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
5¿Cuál es uno de los métodos más efectivos para mejorar la técnica en los deportes de combate?
a) Entrenar solo con oponentes de menor habilidad.
b) Repetir una y otra vez los mismos movimientos.
c) Realizar ejercicios de fuerza exclusivamente.
d) Analizar y corregir constantemente la técnica con un entrenador.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
6¿Qué se entiende por el principio de reversibilidad en el entrenamiento deportivo?
a) Que los atletas pueden recuperar rápidamente su nivel de rendimiento después de un período de descanso.
b) Que los atletas pueden entrenar intensamente durante largos períodos de tiempo sin descanso.
c) Que los resultados del entrenamiento se pierden si no se mantiene una práctica constante.
d) Que los atletas pueden mejorar constantemente sin importar la intensidad del entrenamiento.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
7- ¿Cuál es la importancia de la periodización en el entrenamiento deportivo?
a) Permite a los atletas entrenar sin descanso.
b) Ayuda a evitar lesiones durante el entrenamiento.
c) Permite a los atletas alcanzar su máximo rendimiento en competiciones específicas.
d) No tiene relevancia en el rendimiento deportivo.
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