AH2 IX Aktivitaskebugaran jasmani yang terkaitdenganketerampilan

apa saja tahapan aba-aba dalam lomba lari atau sprint

• siap

• bersedia

• mulai

• bersedia, siap, mulai

• bersedia, siap, ya

pada saat aba-aba bersedia dalam sprint posisi lutut kaki berada di....

• di angkat

• di lantai

• di samping kanan

• di samping kiri

• di atas

berapakah intensitas pembelajaran lari dalam kecepatan sprint....

• 60%-80%

• 70%-90%

• 80%-90%

• 70%-80%

• 80%-100%

kelincahan merupakan salah satu unsur dalam kebugaran jasmani yang perlu dilatih untuk meningkatkan keterampilan seseorang, contoh latihan kelincahan yang mudah dilakukan sehari-hari adalah....

• handstand

• menaiki bukit

• meroda

• lari bolak-balik

• guling depan

contoh latihan keseimbangan yang benar adalah

• berdiri

• melompat

• berdiri dengan satu kaki

• merangkak

• berlari

Sebutkan pengertian kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi

Manfaat melakukan aktivitas kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan?

kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan disebut latihan?

kemampuan seluruh tubuh dalam menyesuaikan dan mengatur gerakan secara simultan pada saat melakukan suatu gerak disebut?

jelaskan pengertian kecepatan reaksi dan kecepatan bergerak?