Pendidikan Jasmani & Kesehatan 7

Yang merupakan menu gizi seimbang dibawah ini adalah….

• Nasi, ikan, tempe, sayur asem, dan segelas susu

• Nasi, udang, ayam, sayur kangkung, sayur lodeh, dan apel

• Nasi, ayam/ikan, sayur, buah, dan segelas susu

• Nasi, sayur lodeh, ikan, ayam, dan rendang

Makanan yang masuk ke dalam tubuh diperlukan untuk….

• Menghasilkan Tenaga (Energi)

• Menghasilkan uang

• Menghasilkan cita-cita

• Menghasilkan makanan

Makanan yang mengandung karbohidrat yaitu, kecuali….

• Kentang

• Daging

• Singkong

• Gandum

Vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan….

• Gigi

• Mata

• Hidung

• Tulang

Virus Corona (COVID-19) yang menyerang manusia muncul di negara ... pada awal tahun 2020.

• Cina

• Italia

• Amerika

• Indonesia

COVID-19 bisa masuk melalui anggota-anggota tubuh di bawah ini, kecuali...

• Mata

• Hidung

• Mulut

• Telinga

Dibawah ini adalah media penyebaran virus Corona, kecuali....

• Bersalaman/Sentuhan tangan

• Percikan batuk dan bersin

• Udara

• Benda-benda Padat

Cuci tangan yang paling baik dilakukan dengan menggunakan sabun pada...

• Air mengalir

• Air dalam wadah

• Air kolam

• Air hangat

dibawah ini contoh Aktivitas fisik ringan dan sedang, kecuali...

• menyapu halaman rumah

• mencuci piring

• berjalan di rumah

• push up, pool up, dan lari sprint

Perhatikan langkah-langkah cara mencuci tangan berikut ini!

1) Basahi tangan dengan air

2) Tuang sabun pada tangan secukupnya untuk menutupi semua permukaan tangan

3) Genggam dan basuh ibu jari/jari jempol dengan posisi memutar.

4) Gosok punggung/belakang tangan.

5) Keringkan tangan di angin-anginkan

6) Gosok telapak tangan yang satu ke telapak tangan lainnya.

7) Gosok sela-sela jari.

8) Gosok bagian Buku-buku jari

9) Gosok Ujung jari ke telapak tangan agar bagian kuku terkena sabun, dan gosok pergelangan tangan.

Cara mencuci tangan yang baik dan benar yaitu...

• 1, 2, 6, 4, 7, 8, 3, 9, 5

• 1, 2, 7, 5, 8, 3, 9, 4 ,6

• 2, 1, 3, 5, 7, 4, 8, 9, 6

• . 1, 2, 3, 7, 5, 9, 4, 8, 6