Egészség

Hány százelékkal növelheti az alváshiány a szívrohamot?

• 150

• 200

• 250

• 300

Hol okozhat rákos elváltozást az alváshiány?

• agy. tüdő

• bélrendszer, prosztata, mell

• bélrendszer, agy, mell

• tüdő, prosztata,agy

Milyen szervrendszerek károsodnak leginkább, ha valaki krónikus stresszben szenved?

• szív- és érrendszer

• bőr

• immunrendszer

• vese

Mivel küzdhetünk hatékonyan a stressz ellen?

• 2 korsó sörrel

• binge sorozatnézéssel

• rendszeres testmozgással

• légzéstechnikával

Mik lehetnek a tartós stressz pszichés következményei?

• ordibálsz a szomszéddal/agresszió

• állandó tépelődés és aggodalom

• irracionális félelem

• szenvedélybetegségekre való hajlam

Mennyi az ajánlott napi folyadékbevitel?

• 1L

• 1,5

• 1,5-2L

• 2-2,5L

Mennyi cukor van 0,5L narancsos ízű üdítőitalban?

• 10db kockacukor

• 15 db kockacukor

• 17,5 db kockacukor

• 20db kockacukor

Egy átlagember hány kiló cukrot fogyaszt a WHO ajánlott éves 9 kg-val szemben?

• 28

• 25

• 15

• 20

A cukor lebontása milyen vitamint von el a szervezetből?

• B vitamin

• K vitamin

• E vitamin

• Nem von el semmit, csak megédesíti az életet.

Hány féle rákot okozhat a dohányzás?

• 5

• 8

• 12

• 16