PH renang kelas 3

Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang . . .

• Menambah beban tubuh

• Melemahkan otot

• Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru

• menyembuhkan penyakit kulit

Renang dapat berpengaruh terhadap kejiwaan, hal ini disebabkan renang mampu….

• Meningkatkan intelektual

• Menghilangkan stress

• Menumbuhkan percaya diri

• Meningkatkan daya pikir seseorang

 semua olahraga yang dilakukan di dalam air termasuk ke dalam olahraga . . .

• Artistik

• Akrobatik

• Akuatik

• Aerobik

Posisi badan renang gaya bebas yaitu . . .

• Miring

• Tegak

• Telentang

• Telungkup

Kacamata renang dikenakan saat renang dengan tujuan …

• Mencegah alergi kulit

• Meminimalkan gerakan tangan

• Memaksimalkan gerakan tangan

• Mencegah iritasi mata

Ketika berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke..

• permukaan air

• kiri

• kanan

• atas

Telapak kaki saat berlatih meluncur bertumpu pada . . .

• tepi kolam

• dinding kolam

• tangga kolam

• dasar kolam

Sikap lengan saat meluncur ....

• menekuk siku

• di samping badan

• saling mengait

• diatas badan

Saat berlatih meluncur dapat menggunakan alat bantu, yaitu ....

• bola

• pelampung

• balon

• Pull Buoy

Syifa berumur 8 tahun, yang harus ia lakukan saat berada di kolam renang adalah....

• tidak boleh berenang

• menuju tempat dalam

• 
  melompat dari pinggir kolam

• memiliki pendamping