QUIZZ PERMAINAN BOLA KECIL

Permainan kasti melatih keterampilan melempar, menangkap, dan memukul, namun harus diperhatikan pula gerakan pendukung seperti .......

• mendorong, menarik dan berputar

• percara diri, disiplin, dan kerjasama

• berlari, berjalan, dan lompat

• strategi memenangkan pertandingan

Berikut ini merupakan bukti bahwa permainan kasti menunjang kebugaran jasmani siswa adalah ..............

• teknik gerak saat memukul bola

• membutuhkan tenaga yang ekstra baik saat memukul bola

• kemampuan percaya diri saat memukul bola

• memahami aturan permainan kasti

Pasal-pasal Undang-Undang no. 3 Tahun 2003 tentang Sistem keolahragaan Nasional, Permainan kasti masuk dalam wadah organisasi yang disebut .......

• FORMI

• BAPOMI

• FORKI

• BAPOPSI

Lapangan kasti biasanya berbentuk ...

• Segitiga

• Segi empat

• Segi Lima

• Segi Enam

Penjaga yang berdiri diantara tiang hinggap akan mengoper bola ke penjaga yang berada didaerah ruang hinggap. Untuk menghasilkan sasaran lemparan yang cepat dan tanpa hambatan yaitu ….

• Lemparan bola rendah

  
  

• Lemparan bola mendatar

  
  

• Lemparan bola menggelinding

  
  

• Lemparan bola melambung

  
  

Bola dipegang dengan tangan kanan, menghadap ke arah sasaran lempar , pandangan tertuju pada sasaran lempar, kedua kaki dibuka silang depan, lutut agak ditekuk , rentangkan tangan lempar ke belakang dengan bola diarahkan ke sasaran, lengan kiri lurus ke depan sejajar dengan bahu. Dalam permainan kasti merupakan cara melempar bola ….

• Melambung

• Mendatar/Lurus

  
  

• Rendah

• Menggelinding

Cara melakukan lemparan dalam permainan kasti :

- Posisi kaki ditekuk dan badan condong ke depan

- Ayunan lengan ke arah depan bawah

- Bola dilempar memantul tanah ke sasaran

Dari pernyataan diatas lemparan yang dimaksdu adalah...

• lemparan mendatar

  
  

• lemparan menyusur tanah

  
  

• lemparan bola memantul tanah

  
  

• lemparan melambung tinggi

  
  

Pergantian tempat antar tim pemukul serta tim penjaga terjadi apabila .....................

• Salah seorang dari pemain dalam tim pemukul terkena lemparan bola.

  
  

• Alat pemukul lepas pada waktu melakukan pukulan berlangsung.

  
  

• Bola pukulan dari tim pemukul ditangkap langsung oleh tim lawan sebanyak 3 kali secara berturut-turut

  
  

• Jawaban 1,2 dan 3 benar semua

  
  

Untuk menghasilkan lemparan melambung jauh ke belakang, maka ayunan lengan sebaiknya ....

• dari bawah diayun lurus ke depan

  
  

• dari belakang kepala diayun lewat atas kepala

  
  

• dari belakang badan di ayun ke arah bawah

  
  

• dari belakang kepala diayun lewat samping menuju ke depan

  
  

Jika datangnya bola diatas kepala dan jauh dari jangkauan, maka kombinasi gerak yang dilakukan oleh penangkap yaitu ….

• Berlari kearah datangnya bola dan meloncat sambal menangkap

  
  

• Langsung menangkap dari titik berdiri sambil meloncat

  
  

• Berlari mundur dan meloncat sambil menangkap

  
  

• Bergeser kesamping dan meloncat sambal menangkap