LATIHAN SOAL PJOK

Lari pelan-pelan, pada batas yang telah ditentukan, kemudian melompat ke atas setinggi-tingginya merupakan kombinasi gerak dasar ...

• jalan dan lari
• lari dan lompat
• lari dan lempar
• Jalan dan lompat

Berikut ini merupakan contoh gerak nonlokomotor adalah ....

• berjalan, berlari, melompat
• melempar, menangkap, menendang
• mengayun, menekuk, meliuk.
• berjalan, mengayun, menendang

Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….

• Melayang
• Keseimbangan
• Mendarat
• Berpindah tempat

Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….

• Berguling ke depan
• Guling lenting
• Berguling ke belakang
• Guling ke samping

Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …

• Loncat kangkang
• Lompat tali
• Head stand
• Tolak peluru

Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan ….

• Berputar
• Bergantung
• Bertumpu
• Berayun

gambar berikut menunjukkan contoh ….

• Melompat ke depan
• Mendarat ke belakang
• Melompat ke belakang
• Mendarat ke depan

SKJ merupakan singkatan dari …

• Senam Kesehatan Jiwa
• Senam Kelentukan Jasmani
• Senam Kesehatan Jasmani
• Senam Kekuatan Jasmani

Gambar berikut merupakan gerakan ….

• Peralihan
• Pemanasan
• Inti
• Pendinginan

Gambar berikut merupakan contoh gerakan ….

• Pendinginan
• Inti
• Pemanasan
• Peralihan