STS Genap PJOK SMPP Al-Hikmah

Apa yang dimaksud dengan lari?

• Bentuk aktivitas fisik bergerak maju dengan gerakan kaki yang cepat

• Gerakan kaki yang Salah satunya Masih menapak

• Merupakan sebuah gerakan melayang di udara

• Gerakan cepat dimana kedua kaki melayang tidak menapak ke darat

Berikut merupakan cabang olahraga atletik lari, kecuali...

• lari jarak pendek

• lari jarak menengah

• lari jarak jauh

• lari lompat

Berikut termasuk olahraga ke dalam cabang olahraga atletik adalah, kecuali

• lari, jalan, lompat

• lari, jalan, lempar

• Sepak bola, bola voli, Basket

• Lari, lari gawang, Lempar

Berikut macam-macam gaya renang, kecuali...

• Renang gaya bebas

• renang gaya batu

• renang gaya katak

• renang gaya kupu-kupu

Sebelum melakukan gerakan senam lantai, biasanya kita melakukan...

• Pemanasan atau peregangan

• makan yang banyak

• tidur terlebih dulu

• berenang

berikut macam-macam gerakan senam lantai, kecuali...

• Rol depan

• Rol belakang

• push up

• kapal terbang

Pada saat kita melakukan rol depan, anggota tubuh mana yang menjadi penompang agar tubuh kita tetap seimbang Dan tidak miring atau agar lurus ketika badan kita berguling ke depan?

• Tengkuk

• kaki

• tangan

• kepala

pada saat rol depan bagian anggota tubuh mana yang menjadi titik tumpuan badan pada saat badan kita berguling ke depan?

• tengkuk

• kaki

• tangan

• kepala

Pada saat melakukan gerakan rol depan, step pertama tangan harus menempel pada?

• kepala

• dada

• matras

• kaki

Mengapa pada saat melakukan rol depan atau rol belakang, yang menjadi tumpuan bagian tubuh yakni tengkuk?

• agar badan tetap lurus ketika berguling

• karena menghindari cidera serius pada bagian kepala dan leher

• karena sulit pada saat melakukan gerakan berguling

• agar sulit melakukan pendaratan