PJOK_Tema 5_Formatif

Aktivitas gerak disamping ini bertujuan untuk melatih keseimbangan tubuh pada suatu tempat, adapun nama aktivitas berikut adalah

• Senam lantai

• Senam ritmik

• Berdiri dengan 1 kaki

• Sikap kapal terbang

Keseimbangan badan seperti gambar disamping ini mudah untuk dilakukan jika kita mempunyai kekuatan otot ...................baik

• Tangan

• Tungkai kaki

• Telapak kaki yang lebar

• Badan yang sehat

Perhatikan gambar disamping ini

Lani melakukan gerakan A dengan mengankat tangan diikuti oleh gerakan kaki sambil melakukan gerakan berputar ke arah kanan setelah itu dilanjutkan dengan gerakan B dengan gerakan ............

• Mengankat tangan sambil berputar kearah depan

• Mengankat tangan sambil berputar kearah berlawanan/kiri

• Berputar sambil berjongkok

• Mengankat tangan sambil tersenyum

Perhatikan gambar disamping ini

Gerakan disamping adalah aktivitas awan tertiup angin, mempunyai beberapa gerakan seperti gambar disamping adapun perbedaan gerakannya adalah

• Gerakan 2 dilakukan sambil berputar ke kiri

• Gerakan 2 dilakukan sambil berputar ke kanan

• Gerakan 2 dilakukan sambil berputar ke kiri dan kekanan bergantian

• Gerakan 2 dilakukan sambil merentangkan tangan

Perhatikan gambar disamping ini

aktivitas awan tertiup angin merupakan kegiatan yang menyenangkan, adapun gerakan awal sebelum melakukan aktivititas tersebut adalah

• Berdiri sambil berjalan

• Berdiri tegak

• Mengangankat tangan

• Berjalan ditempat

Perhatikan gambar disamping ini

Aktivitas awan tertiup angin dikatakan baik dan benar jika

• Mampu bergerak bebas

• Berdiri dengan sempurna

• Gerakan harus tetap seimbang tanpa terjatuh

• Berjalan ditempat

Perhatikan gambar disamping ini

Aktivitas disamping adalah kegiatan lompat katak dibutuhkan kekuatan tungkai kaki yang kuat untuk dapat melompat dengan sempurna, adapun nama urutan gerakan yang benar adalah

• awalan-melayang diudara-mendarat

• melayan diudara-mendarat-berlari

• mendarat-melayang diudara-awalan

• awalan-melayang diudara-berdiri

Perhatikan gambar disamping ini

adapun nama yang benar aktivitas disamping adalah

• memanjat pohon

• melompat ke udara

• menggantung dipohon lalu melompat

• menggantung dipohon lalu melakukan kejar kejaran

Perhatikan gambar disamping ini

untuk melakukan lompatan yang jauh hal utama yang dibutuhkan tubuh adalah

• kekakuatan tangan

• keseimbangan tubuh

• kekuatan tungkai kaki yang kuat

• pandangan yang baik

Perhatikan gambar disamping ini

di antara nomor disamping, manakah yang menunjukkan aktivitas menolak pada balok tumpuan

• nomor 1

• nomor 5

• nomor 6

• nomor 2