โรคและการป้องกัน

ข้อใดไม่ใช่การแพร่เชื้อของโรคติดต่อ

• สารคัดหลั่ง

• เลือด

• พาหะนำโรค

• การเปลี่ยนแปลงของอากาศ

ข้อใดคือสาเหตุของการเกิดโรคไม่ติดต่อ

• พฤติกรรมมนุษย์

• การแพร่ระบาดของไวรัส

• การเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรีย

• กรรมพันธ์ุ

เพราะเหตุใดจึงต้องมีการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี

• ร่างกายกำจัดวัคซีนทุกปี

• เชื้อไวรัสมีการพัฒนาความรุนแรงขึ้นทุกปี

• ร่างกายมนุษย์อ่อนแอลงทุกปี

• เพราะภูมิคุ้มกันของมนุษย์อ่อนแอลงในทุกวัน

ข้อใดไม่ใช่อาการของโรคหัวใจ

• หัวใจเต้นเร็ว

• หัวใจเต้นผิดจังหวะ

• หัวใจมีขนาดเล็กลง

• หัวใจมีความดันเลือดสูงขึ้น

พฤติกรรมใดส่งผลก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมากที่สุด

• กินอาหารที่มีไขมันสูง

• ออกำลังกายน้อย

• มีความเครียดสูง

• ทานอาหารที่มีรสหวาน

ข้อใดเป็นสาเหตุที่คนไทยส่วนใหญ่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

• รับประทานอาหารที่มีโซเดี่ยมสูง

• รับประทานยาพารามากเกินไป

• พักผ่อนไม่เพียงพอ

• ประชากรส่งนใหญ่เป็นโรคหัวใจ

ค่าความดันโลหิตของมนุษย์ไม่ควรเกินเท่าไหร่จึงปลอดภัยจากโรคความดันโลหิตสูง

• 110/75

• 120/80

• 130/85

• 140/90

ใครมีอาการบ่งบอกถึงการเป็นโรคเบาหวาน

• ส้มชอบทานชานมหวาน 125%

• มะเหมี่ยวหัวใจเต้นผิดจังหวะ

• สตางค์ลุกฉี่ในตอนกลางคืนทุกวัน

• แป้งมีอาการเหนื่อยหอบหลังออกกำลังกาย

ข้อใดเป็นสาเหตุหลักของการเป็นโรคไต

• ดื่มน้ำน้อย

• รับประทานโซเดี่ยมเกินความจำเป็น

• ติดอาหารรสหวาน

• นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ

นอกจากการลดการปรุงอาหารแล้ว วิธีการใดช่วยป้องกันการเกิดโรคไตได้

• ทานอาหารรสจืด

• ดื่มน้ำให้เหมาะสมกับร่างกาย

• ทานผักและผลไม้ทุกมื้อ

• ออกกำลังกายทุกวัน