Quiz Renang Gaya Punggung Kelas 5

Apa tujuan belajar renang gaya punggung pada pertemuan kali ini?

• Untuk belajar gerakan renang gaya punggung

• Untuk mempraktikkan berbagai gerakan senam

• Untuk belajar gerakan renang gaya bebas

• Untuk mempelajari dasar-dasar penyelamatan diri di air

Bagaimana gerakan tungkai yang benar pada renang gaya punggung?

• Menarik dan mendorong air dengan kaki

• Menendang-nendang kaki di dalam air

• Menendang kaki ke atas dan ke bawah

• Menendang kaki dengan kuat ke belakang

Bagaimana cara melakukan pengambilan nafas pada renang gaya punggung?

• Dilakukan saat fase istirahat salah satu lengan

• Dilakukan saat fase istirahat lengan lainnya

• Dengan menghembuskan udara melalui hidung

• Dengan menghembuskan udara melalui mulut

Jelaskan bagaimana langkah-langkah dalam penyelamatan orang di air?

• Melakukan pemanasan terlebih dahulu

• Tempatkan pelampung dalam jangkauan

• Menggunakan ban atau karet

• Hindari lari-lari di sekitar kolam

Dibawah ini yang bukan termasuk gaya renang?

• Gaya punggung

• Gaya kupu-kupu

• Gaya bebas

• Gaya batu

Bagaimana gerakan lengan yang benar pada renang gaya punggung?

• Tarik dorong tangan kiri masuk

• Tarik dorong tangan ke atas

• Tarik dorong tangan ke bawah

• Tarik dorong tangan kanan masuk

Bagaimana posisi tubuh yang benar pada renang gaya punggung?

• Tubuh mengapung dengan kaki menendang ke atas

• Tubuh mengapung dengan kaki ditekuk

• Tubuh mengapung dengan kaki lurus ke belakang

• Tubuh mengapung dengan kaki lurus ke depan

Apa yang harus dilakukan sebelum masuk kolam renang?

• Tempatkan pelampung dalam jangkauan

• Hindari lari-lari di sekitar kolam

• Lakukan pemanasan terlebih dahulu

• Gunakan perlengkapan renang

Bagaimana cara melakukan gerakan meluncur pada renang gaya punggung?

• Dilakukan dengan posisi tangan dan kaki menendang ke atas

• Dilakukan dengan posisi tangan dan kaki menendang ke bawah

• Dilakukan dengan posisi tangan dan kaki ditekuk

• Dilakukan dengan posisi tangan dan kaki lurus sejajar

Apa yang harus dilakukan saat pengambilan nafas pada renang gaya punggung?

• Menggunakan mulut untuk mengambil napas

• Mengangkat kepala di atas permukaan air

• Menghembuskan udara melalui hidung

• Mengambil nafas saat fase istirahat salah satu lengan