REMIDIAL KELAS XI 2023/2024

Salah satu cabang olahraga yang diakukan di atas lantai dan menggunakan matras sebagai alas disebut…

• Senam lantai
• Senam irama
• Senam pramuka
• Senam kebugaran
• senam jumba

Senam yang diawali sikap berdiri, jongkok, lalu sentuhkan tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang diatas matras disebut jenis senam....

• Guling depan
• Guling belakang
• Meroda
• Handstand
• Headstand

Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan pemanasan ketika mau melakukan guling depan dan belakang adalah....

• Otot kaki
• Otot leher
• Otot lengan
• Otot perut
• Otot biceps

Sikap tegak, bertumpu dengan kedua tangan, kaki rapat dan lurus keatas merupkan jenis senam lantai....

• Headstand
• Kopstand
• Handstand
• Meroda
• Guling depan

Bentuk latihan senam lantai yang mempunyai unsur putaran, kecuali....

• Loncat harimau
• Guling depan
• Guling belakang
• Meroda
• Sikap lilin

Saat kayang sikap badan yang baik adalah....

• Jongkok
• Lurus
• Meliuk
• Tegak
• Membusur

Sikap awal ketika melakukan sikap lilin adalah....

• Tidur terlentang
• Tidur tengkurap
• Berdiri tegak
• Jongkok
• Membungkuk

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih…

• Kelenturan
• Kecepatan
• Kelincahan
• Keberanian
• Ketepatan

Sikap akhir gerakan guling depan adalah…

• Berdiri pakai tangan
• Jongkok kemudian berdiri tegak
• Jongkok , duduk , kemudian berdiri
• Duduk membelakangi matras
• Berdiri kangkang

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

• Kayang
• Guling depan
• Lompat kangkang
• Senam SKJ
• Headstand