PRETEST KEBUGARAN JASMANI

Sebelum melakukan latihan meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan melakukan pemanasan yang disebut...

• Sit Down Up

• Warwing up

• Cooling down

• Running up

Gambar disamping latihan kekuatan otot......

• otot tungkai

• otot leher

• otot perut

• daya tahan jantung

Tes Kebugaran jasmani bertujuan untuk..........kecuali

• Mengukur kemampuan fisik seseorang

• Mengetahui perkembangan kondisi tubuh

• Mengukur kemampuan kebugaran jasmani seseorang

• Mengatasi suatu masalah

Berikut yang termasuk unsur - unsur kebugaran jasmani,kecuali.....

• keindahan

• kekuatan

• kelincahan

• kelenturan

• daya tahan

Kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan,pengertian dari.....

• Kekuatan penuh

• Keahlian khusus

• Kebugaran jasmani

• Kesehatan jasmnai dan rohani