PJOK Ahsan

gerak yang ditandai dengan perpindahan tempat

• gerak lokomotor

• gerak non lokomotor

gerak yang melibatkan benda di luar tubuh adalah...

• gerak lokomotor

• gerak non lokomotor

• gerak manipulatif

warming up = ...

• latihan pemanasan

• latihan pendinginan

cooling down = ...

• latihan pemanasan

• latihan pendinginan

tujuan pemanasan (pilih 4)

• mengurangi resiko cidera

• menaikkan suhu badan

• menyiapkan fisik dan mental

• membuat kaku sendi

• meningkatkan kelenturan sendi tubuh

yang termasuk jenis permainan bola (pilih dua)

• permainan bola besar

• permainan bola kecil

• permainan bola bekel

yang termasuk permainan bola besar (pilih 3)

• sepakbola

• basket

• volly

• kasti

yang termasuk permainan bola kecil(pilih 3)

• kasti

• tenis meja

• bulutangkis

• basket

pada permainan sepakbola, gerak lokomotor ditunjukkan dengan...

• gerak berlari

• gerak meliuk

• menyudul bola

pada sepakbola,gerak non lokomotor ditunjukkan dengan ...

• meliukkan badan/menekuk lutut

• berlari

• menendang