Ritmik XI

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara….

• Serempak

• bebas

• massal

• berirama

• individu

Berdasarkan penggunaan O2, senam irama termasuk kategori senam…

• ritmik

• aerobic

• anaerobic

• ketangkasan

• kesegaran jasmani

Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara kecuali...

• berlari

• meloncat

• melompat

• mendarat

• berjalan

seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop). dari penyataan tersebut senam ritmik termasuk cabang senam...

• kebugaran jasmani

• artistik

• drama

• desain

• sejarah budaya

Senam ritmik mengandung arti:

• latihan bebas yang dilakukan secara berirama

• semua jenis tarian

• dansa atau permainan

• dinamika gerakan

Gambar manakah yang BUKAN alat Senam Ritmik

• 
• 
• 
• 

manakah gambar dibawah ini, atlet yang sedang menggunakan alat tali dalam senam ritmik

• 
• 
• 
• 

Istilah lain dari gerakan “jalan di tempat” dalam aktivitas senam ritmik disebut ....

• V- step

• single step

• marching

• heel touch

Salah satu manfaat dari senam ritmik adalah ....

• meningkatkan kemampuan jantung dan paru-paru

• menurunkan fungsi otot

• menambah beban kegiatan

• menurunkan daya tahan tubuh

Fungsi utama adanya musik dalam senam ritmik adalah ....

• untuk meramaikan

• sebagai daya tarik

• untuk hiburan

• sebagai patokan kecepatan dan hitungan gerakan