1. Mi a Külső terhelés fogalma?

Tudáspróba III.

Quiz
•
Life Skills
•
9th Grade
•
Medium
Lajos Baji
Used 17+ times
FREE Resource
11 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Külső környezetből érkező ingerek.
-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Fizikai, ingerek.
-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Fizikai, lelki és környezetből érkező ingerek.
-Külső terhelés mindenkire egyformaterhelést eredményezhet. Fizikai, lelki és környezetből érkező ingerek.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
2. Mi a Belső terhelés fogalma?
-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, fizikai – pszichikai állapota, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.
-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.
-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, függetlenül a fizikai – pszichikai állapotától.
-A belső terhelés, független a külső terhelés nagyságától. A belső terhelést meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, fizikai – pszichikai állapota, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
3, Melyek a terhelés növekedés jelei?
- Pulzusszám növekedés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés elmaradása a lábakon is.
- Pulzusszám növekedés, csökkenő légzés szám, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.
- Pulzusszám csökkenés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.
- Pulzusszám növekedés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
4.Melyek nem az edzéstervezés főbb szempontjai?
- Életkori sajátosságok, fogékonysági időszakok (szenzitív idő)
- Egészségügyi állapotról való meggyőződés.
- Edzettségi állapot felmérése.
- Mit szeretnénk fejleszteni.
- Milyen helyezést akarunk elérni.
- Egész évben csúcsformában legyünk.
- Fő versenyek meghatározása.
- Felmérők és tesztek meghatározása.
5.
FILL IN THE BLANK QUESTION
1 min • 1 pt
5. Mi az edzés intenzitás fő mérőszáma?
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
6. Mikor hatékony az edzés?
-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsa előtt érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció nincs egyensúlyban az edzéssel.
-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsán érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció egyensúlyban van az edzéssel.
-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsa után érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció túl van a csúcsponton. van
-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsán érik a sportoló szervezetét, így a hatásuk nem kedvező. Azaz ha a regenerációra több időt hagyunk.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
7. Milyen kapcsolat van az edzés intenzitás és a terjedelem között?
- A terhelés mértékét az egyes tényezők közösen határozzák meg.
- A terhelés növelésekor egyszerre több tényezőt módosítunk.
- Egy magas intenzitású edzés hosszabb, míg egy alacsonyabb intenzitású edzés rövidebb terjedelemmel rendelkezzen a megfelelő adaptációs folyamatok kiváltásához.
- A terjedelem és az intenzitás között összhangnak kell lennie, mennyiség és minőség fordítottan arányos.
- A terjedelem és az intenzitás között összhangnak kell lennie, mennyiség és minőség egyenesen arányos.
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
14 questions
Osztályközösség

Quiz
•
9th Grade
11 questions
Tudáspróba II.

Quiz
•
9th Grade
8 questions
Túledzettség

Quiz
•
9th Grade
11 questions
Menedzsment

Quiz
•
9th Grade
11 questions
Tudáspróba I.

Quiz
•
9th Grade
15 questions
Sandi Angka, AN, dan AZ

Quiz
•
KG - Professional Dev...
11 questions
Tudáspróba VII.

Quiz
•
9th Grade
11 questions
Menedzsment II.

Quiz
•
9th Grade
Popular Resources on Quizizz
15 questions
Multiplication Facts

Quiz
•
4th Grade
20 questions
Math Review - Grade 6

Quiz
•
6th Grade
20 questions
math review

Quiz
•
4th Grade
5 questions
capitalization in sentences

Quiz
•
5th - 8th Grade
10 questions
Juneteenth History and Significance

Interactive video
•
5th - 8th Grade
15 questions
Adding and Subtracting Fractions

Quiz
•
5th Grade
10 questions
R2H Day One Internship Expectation Review Guidelines

Quiz
•
Professional Development
12 questions
Dividing Fractions

Quiz
•
6th Grade
Discover more resources for Life Skills
25 questions
Spanish preterite verbs (irregular/changed)

Quiz
•
9th - 10th Grade
10 questions
Identify Slope and y-intercept (from equation)

Quiz
•
8th - 9th Grade
10 questions
Juneteenth: History and Significance

Interactive video
•
7th - 12th Grade
8 questions
"Keeping the City of Venice Afloat" - STAAR Bootcamp, Day 1

Quiz
•
9th - 12th Grade
26 questions
June 19th

Quiz
•
4th - 9th Grade
27 questions
STAAR English 1 Review

Quiz
•
9th Grade
20 questions
Understanding Linear Equations and Slopes

Quiz
•
9th - 12th Grade