Tudáspróba III.

Tudáspróba III.

9th Grade

11 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Madarak és Fák napja 2020

Madarak és Fák napja 2020

5th - 12th Grade

10 Qs

csgyk kvíz

csgyk kvíz

9th - 12th Grade

12 Qs

Mikszáth Kálmán

Mikszáth Kálmán

7th - 12th Grade

8 Qs

Újraélesztés@MIVKBP

Újraélesztés@MIVKBP

1st - 10th Grade

15 Qs

Sandi Angka, AN, dan AZ

Sandi Angka, AN, dan AZ

KG - Professional Development

15 Qs

Mérgezés@MIVKBP

Mérgezés@MIVKBP

1st - 10th Grade

12 Qs

Túledzettség

Túledzettség

9th Grade

8 Qs

Csont - és ízületi sérülések @MIVKBP

Csont - és ízületi sérülések @MIVKBP

1st - 10th Grade

15 Qs

Tudáspróba III.

Tudáspróba III.

Assessment

Quiz

Life Skills

9th Grade

Medium

Created by

Lajos Baji

Used 17+ times

FREE Resource

11 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

1. Mi a Külső terhelés fogalma?

-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Külső környezetből érkező ingerek.

-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Fizikai, ingerek.

-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Fizikai, lelki és környezetből érkező ingerek.

-Külső terhelés mindenkire egyformaterhelést eredményezhet. Fizikai, lelki és környezetből érkező ingerek.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

2. Mi a Belső terhelés fogalma?

-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, fizikai – pszichikai állapota, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.

-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.

-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, függetlenül a fizikai – pszichikai állapotától.

-A belső terhelés, független a külső terhelés nagyságától. A belső terhelést meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, fizikai – pszichikai állapota, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

3, Melyek a terhelés növekedés jelei?

- Pulzusszám növekedés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés elmaradása a lábakon is.

- Pulzusszám növekedés, csökkenő légzés szám, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.

- Pulzusszám csökkenés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.

- Pulzusszám növekedés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

4.Melyek nem az edzéstervezés főbb szempontjai?

- Életkori sajátosságok, fogékonysági időszakok (szenzitív idő)
- Egészségügyi állapotról való meggyőződés.

- Edzettségi állapot felmérése.
- Mit szeretnénk fejleszteni.

  • - Milyen helyezést akarunk elérni.

  • - Egész évben csúcsformában legyünk.

- Fő versenyek meghatározása.
- Felmérők és tesztek meghatározása.

5.

FILL IN THE BLANK QUESTION

1 min • 1 pt

5. Mi az edzés intenzitás fő mérőszáma?

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

6. Mikor hatékony az edzés?

-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsa előtt érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció nincs egyensúlyban az edzéssel.

-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsán érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció egyensúlyban van az edzéssel.

-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsa után érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció túl van a csúcsponton. van

-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsán érik a sportoló szervezetét, így a hatásuk nem kedvező. Azaz ha a regenerációra több időt hagyunk.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

7. Milyen kapcsolat van az edzés intenzitás és a terjedelem között?

- A terhelés mértékét az egyes tényezők közösen határozzák meg.
- A terhelés növelésekor egyszerre több tényezőt módosítunk.

  • - Egy magas intenzitású edzés hosszabb, míg egy alacsonyabb intenzitású edzés rövidebb terjedelemmel rendelkezzen a megfelelő adaptációs folyamatok kiváltásához.

- A terjedelem és az intenzitás között összhangnak kell lennie, mennyiség és minőség fordítottan arányos.

  • - A terjedelem és az intenzitás között összhangnak kell lennie, mennyiség és minőség egyenesen arányos.

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?