DIETA CORRECTA

De la siguiente lista elige cual no es un nutimento

• PROTEINAS

• LIPIDOS

• CARBOHIDRATOS

• ADN

Menciona las características de una dieta

• adecuada

  equilibrada

  inocua

  variada

  suficiente

  completa

• proteinas

  lipidos

  carbohidratos

  vitaminas

  minerales

En que benifcia a los adultos el hace una dieta correcta

• mantener el peso adecuado y prevenir la obesidad

• mantenerse joven

• participar en las olimpiadas

Cuál es el popósito del plato de buen comer?

• La carencia de hierro puede povocar anemia

• facilitar a las personas la selección y el consumo de alimentos

• Poporciona al cuerpo una cantidad de enegía

Cómo se mide la cantidad de energía que necesita un cuerpo?

• Kilos

• masa

• calorias

Cuánto equivale una Kilocaloria (Kcal) ?

• 1000

• 10000

• 1000000

Esta determinado por el gasto de energía que tienen las personas

• el consumo de calorias

• las proteinas y minerales

• azúcar y sangre

?Qué contribuye al aumento de peso y la acumulación de grasa corporal?

• consumir alimentos con alto valor calórico

• correr 20 kilometros

• el sedentarismo

Cómo define la OMS al sobre pesos

• que considera los gustos la cultura y los recursos económicos de las personas

• una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo que puede ser perjudicial para la salud.

Qué es la obesidad?

• Esta determinado por el gasto de energía que tienen las personas.

• Es una enfermedad crónica relacionada con los niveles de grasa en el oganismo