Estrés Laboral

¿Qué es el estrés laboral?

• El acoso es la acción de un hostigador conducente a producir miedo, terror, desprecio o desánimo en el trabajador afectado hacia su trabajo

• Es el objetivo de solucionar los diferentes tipos de conflictos relacionados con el contexto laboral

• Es donde la creciente presión en el trabajador puede provocar la saturación física o mental del empleado

• Ninguna de las anteriores

Causas del Estrés Laboral

• Carga de Trabajo

• Condiciones Laborales

• Problemas con otras personas

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¿Cuáles son los síntomas del estrés laboral?

• Inseguridad, nauseas, dolor de cabeza

• Tensión muscular

• Miedo, depresión, temor, mal humor.

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¿Cómo manejar el estrés productivamente?

• Sueño, autoestima y búsqueda de apoyo

• Alimentación sana y administración del tiempo

• Actividad física, relajación y respiración

• Todas las anteriores

¿Te has sentido identificado con la persona del video?

¿Qué puedes hacer para reducir el estrés?