LATIHAN SOAL PSSP KELAS IX

Tim Bola voli Sakura berhadapan dengan tim bola voli Eagle. Permainan sangat imbang dan menarik untuk disaksikan, permainan saling menyerang. Ketika tim Sakura melakukan smash dan mampu diterima libero tim Eagle dan menyebabkan bola melambung ke arah net, tanpa menunggu pemain tim eagle langsung menyambar bola tersebut kemudian wasit meniup peluit dan skor untuk tim Sakura.Apasajakah kemungkinan yang terjadi sehingga menyebabkan wasit memutuskan poin untuk tim Sakura? ( diperbolehkan memilih lebih dari satu jawaban)

• Tidak berhasil menyambar bola pemain 

• Dihalangi pemain tim Eagle

• Bola belum melewati net

• Pemain tim Eagle menyentuh net

Pada pertandingan tunggal putra, saat pemain melakukan servis dari sisi nomor 8 dan shuttlecock jatuh di nomor 4, maka kemungkinan keputusan untuk kejadian tersebut yang tepat adalah…

( diperbolehkan memilih lebih dari satu jawaban )

• Poin diberikan untuk pihak yang melakukan servis

• Poin diberikan untuk pihak penerima servis

• Bola dikatakan masuk oleh umpire

• Bola dikatakan keluar oleh umpire

Dalam suatu pertandingan sepak bola seorang pemain bertahan melakukan pelanggaran terhadap pemain penyerang yang sedang berusaha menendang bola ke arah gawang. Sehingga menyebabkan pemain penyerang tersebut jatuh di luar kotak penalty. Hukuman apa yang akan di berikan oleh wasit terhadap pemain tersebut?

• Permainan dilanjutkan

• Tendangan Pojok

• Tendangan Bebas

• Tendangan Penalty

Dari tabel diatas dapat diketahui bahwa keterampilan variasi dan kombinasi tersebut terdapat pada atletik nomor … .

• Lompat Indah

• Lompat Tinggi

• Lompat Jauh

• Lompat Galah

Dalam suatu perlombaan atletik nomor lari estafet, pelari yang berada di lintasan satu tongkat yang dibawah terjatuh saat berlari menuju teman satu regunya, dia lalu mengambil tongkat tersebut terus berlari kembali menuju ke teman satu regunya, lalu juri lintasan melihat kejadian ini, kemudian juri lintasan mendiskualifikasi pelari tersebut. Dari pernyataan tersebut apakah sudah sesuai sanksi yang diberikan juri lintasan kepada pelari tersebut!

• Benar

• Salah

Tolak peluru adalah salah satu nomor yang terdapat dalam nomor lempar pada cabang atletik yang berbentuk gerakan menolak atau mendorong suatu peluru yang terbuat dari logam yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Untuk mendapatkan hasil yang baik tentunya harus melalui tahapan yang benar. 

“Gerakan badan condong ke depan, dagu diangkat, badan agak miring ke samping kiri, pandangan kearah jatuhnya peluru” merupakan tahapan gerakan dalam tolak peluru…. 

• sikap badan saat menolak peluru

• cara memegang peluru

• sikap badan setelah menolak peluru

• cara menolakkan peluru

Kuda-kuda adalah teknik yang memperlihatkan sikap kedua kaki dalam keadaan statis. Sikap kuda-kuda berfungsi untuk mempersiapkan diri, khususnya keseimbangan badan, dalam segala kondisi. Kuda-kuda juga digunakan sebagai latihan dasar pencak silat memperkuat otot-otot kaki. Kegunaan dari gerakan kuda-kuda dalam pencak silat di antaranya ialah untuk mempertahankan posisi tubuh seorang pemain pencak silat sendiri baik ketika dia hendak menyerang maupun ketika dia hendak menangkis serangan lawan. Kuda-kuda juga bisa menjadi dasar titik tolak serangan si pemain.

Berdasarkan ilustrasi gambar di atas merupakan gerak spesifik kuda kuda dalam seni bela diri pencak silat yaitu kuda-kuda ... .

• Samping

• Depan

• Tengah

• Belakang

1.Peganglah palang tunggal dengan kedua tangan.

2.Angkatlah tubuh ke atas dengan menggunakan kekuatan tangan.

3.Tubuh diangkat hingga palang tunggal sejajar dengan dada dan tahanlah selama beberapa detik.

4.Kemudian turunkan kembali tubuh.

5.Lakukan gerakan ini berulang sesuai kemampuan. 

Otot bagian mana yang bisa dilatih dengan gerakan di atas … .

(jawaban bisa lebih dari satu)

• Lengan

• Kaki

• Bahu

• Leher

Berdasarkan penggalan rangkaian gambar guling depan tersebut, posisi tangan dan kepala Siswa A agar tidak hilang keseimbangan sebaiknya … .

• Kedua telapak tangan membuka hanya sebagian jari saja yang menempel pada matras dan dahi sebagai titik menumpu saat posisi berguling

• Kedua lengan bengkok menempel pada telinga dengan jari jemari mengepal dengan lengan sebagai titik menumpu 

• Kedua tangan lurus dan langsung melecut dengan cepat kedepan 

• Kedua telapak tangan berada di samping kepala menempel penuh pada matras diikuti posisi lengan yang membengkok serta posisi kepala masuk sehingga tengkuk menumpu pada matras. 

Dalam pembelajaran senam lantai seorang siswa akan melakukan tahapan gerak sebagai berikut : Mengambil awalan gerakan lari kemudian meloncat dan berguling, tubuh menyamping matras dan berputar menggunakan tumpuan kedua tangan, membelakangi matras dan berguling. Dari tahapan gerakan tersebut dapat disimpulkan bahwa rangkaian gerakan yang dilakukan siswa secara berturut – turut adalah....

• loncat harimau-guling belakang-meroda

• guling belakang-meroda-loncat harimau

• meroda-guling belakang-loncat harimau

• loncat harimau-meroda-guling belakang