SIMULASI PTS KELAS 8 SEMESTER 2

Posisi awal pada gerakan meroda adalah ....

• Berjongkok

• Berdiri membelakangi

• Berdiri menyamping

• Tidur

Pada gerakan guling lenting , kaki dilecutkan ke ....

• Samping

• Belakang atas

• Depan atas

• Sembarang arah

Salah satu peralatan yang digunakan saat melakukan senam lantai adalah ....

• Kasur

• Matras

• Tikar

• Selimut

Posisi badan yg benar saat melakukan gerakan meroda adalah ....

• Menghadap arah gerakan

• Menyamping arah gerakan

• Membelakangi arah gerakan

• Menyilang arah gerakan

Arah pandangan mata yang benar pada akhir gerakan guling lenting adalah ....

• Ke depan atas

• Ke depan bawah

• Ke samping atas

• Ke belakang atas

Gerak berirama disebut ....

• Senam poco poco

• Senam patah patah

• Senam lagu

• Senam aerobik

Pada senam aerobik, setiap gerakan harus di lakukan secara ....

• Lemas

• Penuh

• Setengah-setengah

• Ragu

Sebelum memulai isi senam aerobik, kita melakukan ....

• Isi

• Pendinginan

• Berdo'a

• Pemanasan

Orang yg memimpin senam aerobik disebut ....

• Instruktur

• Kontraktor

• Arsitektur

• Pemimpin

Sebutkan empat prinsip gerakan meroda!