SENAM LANTAI KELAS 5

Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas .....

• Lapangan

• Lantai

• Matras

• Benar semua

Kenapa senam lantai harus dilakukan di atas matras?

• Terhindar dari cidera

• Biar bagus

• Lebih nyaman

• Semua jawaban benar

8. Melompati punggung teman merupakan bentuk latihan....

• Meroda

• Lompat jauh

• Lompat jongkok

• Lompat kangkang

Tindakan bertumpu diatas matras atau tanah setelah melayang disebut gerakan...

• Mendarat

• Berguling

• Melompat

• Mengayun

yang bukan termasuk jenis senam lantai

• 
• 
• 
• 

Mana yang gerak sikap lilin ...

• 
• 
• 
• 

Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk . . . .

• memberi tenaga dorong yang kuat

• menghindari cedera pada kaki

• mendarat dengan sempurna

• menghindari kaki terpeleset

Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih . . . .

• kekuatan

• kelentukan

• kelenturan

• keseimbangan

Perhatikan gambar berikut! Gerakan menggantung seperti gambar menggunakan cara pegangan. . . .

• atas

• silang

• bawah

• campuran

Perhatikan gambar dibawah ini! Gerakan dibawah ini menguatkan otot ..... dan otot ....

• Tangan dan tungkai

• Tungkai dan bahu

• Tungkai dan punggung

• Tangan dan punggung