Quiz de lo aprendido

Es un ejemplo de actividad física:

• Jugar a la consola

• Practicar basquetbol

• Caminar

• Dibujar

¿Qué pasa con el corazón cuando haces ejercicio?

• Aumenta la cantidad de sangre

• Descansa a las fibras musculares

• Hidrata las mucosas en los pulmones

• Aumenta su ritmo

Es una actividad planificada y estructurada y repetitiva que busca un objetivo claro como meta.

¿Como se llama la hormona del ejercicio?

• Morfina artificial

• Androgenos

• De crecimiento

• Endorfinas

Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.