Refleksi Pembelajaran PJOK

variasi gerak berlari yang harus kamu lakukan setelah melakukan pukulan dalam permainan kasti adalah

• A. lari santai

• B. lari lurus

• C. lari dan mengelak

• D. lari lambat

bentuk latihan yang kurang tepat dilakukan agar pandai bermain gobak sodor adalah

• A. berjalan dan berlari kecang

• B. lempar

• C. berjalan lambat

• D. lompat

tes kecepatan untuk anak usia 10 sampai 12 tahun dapat dilakukan dengan

• A. lari cepat jarak 40m

• B. lari cepat jarak 100m

• C. lari sedang 200m

• D. lari jarak jauh 1 km

berikut ini yang bukan merupakan tes kebugaran jasmani adalah

• A. tes baring duduk

• B. tes lari cepat 40m

• C. tes push up selama 1 menit

• D. tes lari marathon 5 kilometer

keadaan bagian tubuh mengalami gangguan dan menimbulkan rasa sakit disebut

• A. luka

• B. cidera

• D. sakit

• D. memar

tindakan pertama untuk menangani luka memar adalah

• A. mengolesi dengan balsem

• B. memberi obat anti nyeri

• C. memijat bagian yang memar

• D. mengompres dengan es

tindakan yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit demam berdarah adalah

• A. melakukan gerakan 3M

• B. menumpuk sampah dibelakang rumah

• C. membakar sampah kering.

• D. membiarkan rumput tinggi agar hijau

1. Gambar di samping merupakan teknik dasar menendang bola dengan menggunakan.......

• tumit kaki

• punggung kaki

• sisi kaki bagian dalam

• puunggung kaki

Yang merupakan lapangan bola voli adalah . . . .

• 
• 
• 
• 

Yang merupakan gerakan passing atas yaitu gambar...

• 
• 
• 
•