¿ESPERAR O NO ESPERAR?

conocer nuestras emociones es:

• no conocer nada

• conocernos a nosotros

  mismos

• conocer al otro

• tener defectos

algo importante para nuestro desarrollo personal es:

• criticar a los demas

• ser groseros

• saber autocontrolarnos

• saber escribir correctamente

es muy útil identificar cuál es la emoción que estamos sintiendo en el presente para poder:

• manejarla

• destruirla

• criticarla

• estancarla

en esas situaciones en las que dejamos de hacer algo y que esperamos un tiempo para recibir algo más grande o que nos gusta más, nos estamos:

• reflexionando

• haciendo daño

• destruyendo

• autocontrolando

las personas

tenemos la posibilidad de:

• controlar a los demas

• controlar nuestros impulsos

• hacernos daño

• ver el futuro

¿será más fácil esperar si nos planteamos metas?

• sí, nuestras metas nos ayudan a aplazar o a hacer a un lado

  satisfacciones inmediatas.

• no, las personas no se proponen metas

• si, las metas nos ayudan a ver el camino mas largo

• no, las metas no nos siven para perseverar

cuando una persona decide por ejemplo ahorrar, esta teniendo:

• satisfaccion fisica

• mal proyecto de vida

• satisfaccion inmediata

• malas decisiones

porque es importante tener nuestros objetivos y metas claras?

• para hacer sentir mal a los demas

• para poder tener un buen proyecto de vida

• para poder saber ingles

• para cultivar valores espirituales

¿qué estrategias podrían utilizar ustedes para aplazar satisfacciones inmediatas y

esperar mejores cosas o logros en el futuro?

• ser altaneros

• no saberse controlar

• no pensar antes de actuar

• tener una palabra para detenerte como STOP – PARA – AHORA NO.

porque es importante mantener la calma en situaciones tensas?

• porque cuando nos deprimimos solo actuamos

• porque tenemos que controlar el ambiente

• porque de esta manera tendremos paz mental y interna

• porque es lo mejor para los que me rodean