Lari Estafet kelas 9

lomba lari yang mengutamakan kerjasama tim yang dilakukan dengan 4 orang dilakukan secara bersambung di sebut ....

• lari estafet

• lari gawang

• lari marathon

• lari sprint

sejarah awal adanya lari sambung berawal dari keadaan yang memaksa orang jaman dulu untuk memberikan informasi dari satu orang ke orang lain dengan cepat sampai kepada orang terakhir yang diinginkan pada suku

• maya

• aztec

• inca

• semua benar

jumlah pelari estafet yang dilombakan biasanya....

• 2 orang

• 4 orang

• 6 orang

• 8 orang

Di bawah ini adalah nomor lari estafet yang sering di lombakan diantara nya....

• 4 x 100 m dan 4 x 200 m

• 4 x 100 m dan 4 x 300 m

• 4 x 100 m dan 4 x 400 m

• 4 x 100 m dan 4 x 500 m

Dibawah ini yang bukan merupakan teknik menerima tongkat dalam lari estafet, kecuali....

• audio dan visual

• audio dan casual

• visual dan non visual

• audio dan non visual

Start yang digunakan pelari estafet pertama adalah

• berdiri

• melayang

• jongkok

• pendek

start yang dilakukan oleh pelari kedua, ketiga dan keempat dalam estafet adalah

• berdiri

• melayang

• jongkok

• pendek

Cara memegang tongkat lari estafet saat start atau bagi pelari pertama adalah ... .

• Memegang tongkat dengan pangkal ibu jari, jari kelingking, dan jari manis sehingga ketika start ibu jari dan jari telunjuk bisa menjadi tumpuan berat badan

• Memegang tongkat dengan telunjuk, jari kelingking, dan jari manis sehingga ketika start ibu jari dan jari telunjuk bisa menjadi tumpuan berat badan

• Memegang tongkat dengan pangkal ibu jari, jari kelingking, dan jari telunjuk sehingga ketika start ibu jari dan jari telunjuk bisa menjadi tumpuan berat badan

• Memegang tongkat dengan pangkal ibu jari, jari kelingking, dan jari manis sehingga ketika start ibu jarak dan jari manis bisa menjadi tumpuan berat badan

Perpindahan tongkat dari satu pelari ke pelari berikutnya dalam lomba lari estafet dilakukan di

• Danger zone

• Relay Zone

• Drop Zone

• Wissel zone

Panjang daerah pergantian tongkat estafet adalah

• 20 m

• 200 m

• 2 km

• 20 mm