Questão Aula 3 _ Escalada

Cada via de escalada é como uma impressão digital, todas são diferentes e apresentam graus de dificuldade próprios, existindo vias mais fáceis e vias mais difíceis.

• a) Verdadeiro

• b) Falso

Os equipamentos utilizados nas manobras em corda dividem-se em dois grandes grupos:

• * Equipamento de Proteção Individual (EPI)

  * Equipamento de Proteção Coletiva (EPC)

• * Equipamento indoor

  * Equipamento outdoor

• * Equipamento alto risco

  * Equipamento de baixo risco

Os Equipamentos de Proteção individual têm uma função de garantir a salvaguarda da integridade física do praticante.

Os EPI indispensáveis para praticar a escalada em top rope são:

• -Corda de segurança

  - Arnês de cintura ou integral

  - Mosquetões com fecho de segurança

  - Aparelho de segurança: ex. grigri

  - Capacete

• - Pés de gato

  - Carbonato de magnésio

  - Fita adesiva de pano

A comunicação é muito importante entre os dois membros de uma cordada, para que as suas ações sejam concertadas e se atinjam os mesmos resultados. Procedimentos a adotar:

(Escolhe todas as opções corretas)

• a) perguntar ao assegurador se está pronto

  b) esperar e confirmar a resposta afirmativa

  c) informar que se vai começar

• a) posso escalar?

  b) posso subir?

  c) vou começar

• a) vou começar

  b) já estou a subir

  c) não sei se estás pronto mas toma atenção

A escalada é um desporto seguro, desde que se cumpram um conjunto de regras e de cuidados que eliminam os riscos e os perigos associados à sua prática. Devem cumprir os cuidados e as normas de condutas:

• a) a proteção civil

  b) os bombeiros

  c) o SNS

• a) a escola

  b) os professores

  d) os alunos

• a) escalador

  b) assegurador

  d) terceiros

O treino específico de resistência

física, de tática e aperfeiçoamento das técnicas de escalada

e de segurança são adequados à seguinte faixa etária:

• dos 6 aos 10 anos

• dos 10 aos 12 anos

• apartir dos 12