Capacidades condicionales

Capacidades condicionales combinadas

• Resistencia de la fuerza

• Potencia

• Velocidad de reacción

• Resistencia aerobica

Capacidades condicionales combinadas fundamentales en 800 metros libres.

• Resistencia aeróbica

• Resistencia anaerobica

• Velocidad de traslación

• Fuerza resistencia

Capacidad/es condicional/es entrenada/s con ejercicios pliometricos

• Fuerza

• Potencia

• Velocidad

• Velocidad de reacción

Capacidad condicional entrenada con la movilidad articular

• Elongacion

• Eslasticidad

• Flexibilidad

• Fuerza

Capacidad condicional para acentuar el entrenamiento en el metabolismo alactico.

• Resistencia de larga duración

• Resistencia aerobica

• Resistencia anaerobica

• Resistencia de la fuerza

Capacidades condicionales a entrenar para mejorar las partidas

• Resistencia de corta duración

• Velocidad de reacción

• Potencia

• Velocidad de ejecución