El Crossfit

¿Qué es el Crossfit?

• Un entrenamiento de alta intensidad

• Una disciplina física que se desarrolla en el medio urbano.

• Un baile irlandés.

• Una aplicación para registrar tus marcas personales.

¿Cómo se llaman las instalaciones dónde se practica Crossfit?

• Site.

• Olympus.

• Box.

• Ring.

¿Qué tipos de movimientos predominan en el Crossfit?

• Concéntricos y excéntricos.

• Halterofilia, metabólicos y gimnásticos.

• Explosivos y circulares.

• Funcionales y complejos.

¿Qué significa WOD?

• Entrenamiento del día.

• Saludo antes de comenzar la clase.

• Tipo de ejercicio.

• Referencias de las marcas personales.

¿Qué tipos de WODs se trabaja en el Crossfit?

• Interválicos.

• Intensivos y extensivos.

• Corta y larga duración.

• Tabata, por repeticiones, por tiempo y por rondas.

Hay ciertos WODs, que llevan el nombre de personas. ¿A qué se debe?

• Personas aristócratas.

• Deportistas olímpicos.

• Presidentes de Estados Unidos.

• Militares.

¿Cuál de los siguientes materiales no se utiliza en el Crossfit?

• Cadenas.

• Cajones.

• Anillas.

• Ergómetro.

¿Qué ejercicio aparece en la imagen?

• Push-up.

• Burpee.

• Down-up.

• Sit-up.

¿Qué ejercicio aparece en la imagen?

• Chin-up.

• Muscle-up.

• Pull-up.

• Handstand push-up.

¿Qué ejercicio aparece en la imagen?

• Snatch.

• Back squat.

• Front squat.

• Clean.