PJOK RENANG

Alat bantu untuk berenang bagi pemula adalah ...

• tali

• pelampung

• sepatu

• bola

Renang gaya dada juga sering disebut gaya ...

• katak

• lumba- lumba

• kelinci

• kupu- kupu

Teknik gerakan lengan mempunyai pola gerak yang mirip dengan gambar...

• akar

• tangkai

• daun

• batang

Belajar berenang sebaiknya di kolam yang ...

• dalam

• airnya stinggi dada

• dangkal

• tidak ada airnya

Posisi tubuh saat melakukan renang gaya dada adalah ....

• tegak

• miring

• telungkup

• terlentang

Posisi badan telungkup, kedua bahu sejajar dengan permukaan air, lutut ditekuk dan terbuka adalah ciri gerakan renang gaya ...

• dada

• bebas

• punggung

• kupu-kupu

Manfaat olah raga renang adalah ...

• meninggikan badan

• melatih pernapasan

• membakar kalori

• semua benar

Mengambil napas saat berenang, ketika kepala keluar dari air mengambil udara melalui ...

• hidung

• mulut

• telinga

• mata

Gerakan koordinasi renang gaya dada diawali dengan gerakan ...

• mulut segera dibuka untuk mengambil napas

• pernapasan

• meluncur

• kedua kaki lurus ke depan

Posisi jari- jari ketika meluncur adalah ..

• rapat

• terbuka

• ditekuk

• dilipat