life skills

من العوامل التي تراعى عند تخطيط لوجبة متوازنة

• كل ما ذكر صحيح

• عدد الوجبات اليومية فقط

• الجهد المبذول فقط

• الوزن فقط

من أسباب التي تجعلنا نفضل أطعمة معينة التعود من الصغر وأيضا الأطعمة المتوفرة محليا .

• خطأ

• صح

عند التخطيط لوجبة طعام العائلة يراعى الاختلاف في الشكل فعلينا الآتي

• لا نجمع مثلا بين كرات اللحم وحبات الطماطم الكلية لان جميعها مستديرة

• أن تحتوي الوجبة على أطعمة مالحة وأخرى حامضة وأطعمة حلوة المذاق أيضا

من طرق تخفيض تكلفة الوجبة

• التخلص أول بأول من بقايا الأطعمة وعدم إعادة طهوها مرة اخرى

• مطالعة الاعلانات التجارية في الجرائد حول التخفيضات معينة ومقارنة الاسعار

امامك في صورة وجبة تصلح لتكون وجبة فطور أو عشاء وهي تعتبر وجبة غذائية متوازنة

• خطأ

• صح